众所周知，手机屏幕在点亮时都会发射出蓝光，它虽然是显示中必不可少的要素，但过量的蓝光进入我们人眼后，可能导致眼镜干涩、流泪，严重的甚至会出现黄斑变性。苹果在官网上也宣称，夜间接触明亮的蓝光可能会扰乱人体的生理节奏，使人们难以入眠，Night Shift功能，可通过调整显示屏色温来减弱蓝光以改善用户睡眠质量。

在iPhone和iPad上，该功能通过定位和时间来计算使用者所在地太阳落山的时间，从而能够自动开启Night Shift模式。苹果Apple Watch加入该功能后，能够改善用户在夜间使用的体验，当然如果用户不喜欢开启后的屏幕颜色，也可以选择关掉该功能，不过具体加入该功能的时间尚不清楚。