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【巴士数码】1月4日讯：手机对于目前多数用户来说，已经变成了必需品，现在问题来了，睡前玩手机如何使伤害最小? 央视新闻罗列出了一些大家必备的常识，而这些的出发点都是为了将伤害降至最低： 1、屏幕亮度调低 2、尽量调到夜间模式 3、不要身体侧躺玩手机 4、不要俯卧状玩手机 5、最好的方法是仰着玩手机 6、晚上玩手机要开盏灯
需要注意的是，睡前玩手机可能引起失眠，建议大家睡前一小时关闭电子设备，看看书，或跟家人道一声晚安吧! |
央视来科普：睡前玩手机的必备常识
数码录入：贯通日本语 责任编辑：贯通日本语
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