接下来，我们挑选的这些应用，每一款都有强大的数据库支持，比如MyFitnessPal甚至还包含了条形码扫描，允许用户快速且准确的对具体项目进行分析。如果你追求的是减肥之后的分享，那么选择MyPlate，这里面聚集了一大群用户，可以给你支持和鼓励！以下是这五款应用的具体介绍：

1.MyFitnessPal（免费应用）

点击下载：http://iphone.tgbus.com/software/health/201208/20120828075221.shtml

不管是减肥、增肥或只想注意身体健康，MyFitnessPal记录了每天的饮食习惯，并且转换成卡路里数据。数据库内提供了60万种食物提供纪录，另外也有QR Code模式，直接扫描包装盒就能提供数据。除了食物，有氧或是重量运动也可以纪录，是个很好的体重控制软件。

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