长按耳机上的多功能按钮知道右侧耳塞上方的指示灯闪烁蓝色然后松开按钮，在手机上就能看见另个Jabra PLUSE a3.2.0设备，将两个都连接上便能使用Jabra Sport Pulse Wireless。

在App Store上搜索Jabra Sport Life应用并下载，打开后主界面上显示耳机的电池电量和心率值，这款耳机监测你的心跳准确率高达99.2%。而却Jabra Sport Life这款软件可以为你设定运动目标，除了公里数外还可以设定指定的地点和区域内的训练等等。

点击Jabra Sport Life软件下方的Start后会开始今天的训练，训练结束后会将训练中的一些数据公布出来，让用户能更好的调整熟练目标。值得一说的是，通过完成Rockport测试轻松地测试这个指数，这包括在连接Jabra Sport Pulse Wireless的情况下以舒适的速度行走1.61 千米。 这将为您给出一个绝对的最大摄氧量 (VO2 Max) 指数以及有关它针对您的年龄、体重和性别评估得有多好的指南。

Jabra Sport Life应用不仅可以设置运动模式和歌曲外，还可以设置间歇以模拟基于运动的训练、起止动作与短跑周期，或接近短跑速度然后慢跑或休息。

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