6月对有的学生来说意味着暑假与玩乐，但对于毕业生来说，却意味着告别象牙塔，踏入职场，人生即将拉开新的篇章。这个时候，一定会有很多人向职场新人们传授各类经验教训，各类清单列表向年轻职场人们推荐职场利器。这些当然都非常重要，不过，考虑到每个人的职场生活差不多有30年，而大多数人工作不到5年就会发现自己已经一身“职场病”，所以，对一个初入职场的新人来说，职场的健康管理是同等重要的。

目前人们主要的工作方式是在办公桌前进行的，每天长达8小时电脑工作，很多人都有不同程度的颈椎病，鼠标手、腰椎间盘突出、干眼症等问题，日积月累，对身体的损耗非常严重。对职场新人来说，要最大程度的避免这种问题，首先需要保持每周3次左右的运动量，其次，要提防办公室久坐，尽量保持每隔一个小时就起来活动活动。

道理很简单，但要做到以上要求却非常困难，运动的时候缺乏指导，不清楚自己的运动量到底是否达标，办公室里工作繁忙，一坐就是半天，根本就忘了要定时站起来这一回事。这种情况下，可以大大利用一下华为手环B3，把它作为自己的毕业礼物，让它成为自己抵抗职场病的武器。

华为手环B3可准确识别和记录走路、跑步、攀登、睡眠四种运动状态并计算每个统计周期的步数，在屏幕上实时显示运动步数。如果达到了每日运动量，手环还会震动，并在屏幕上显示奖杯，作为对用户运动的鼓励。对一名上班族来说，从早上起床开始，我们只要带上华为手环B3，它就将开始全天候的运动状态自动监测，比如我们每天上下班的路程需要走很多路，华为手环B3就可以精准的通过算法来记录我们每天走了多少步；而当我们为了工作而气喘吁吁的爬楼跑上跑下时，华为手环B3将自动记录我们爬阶梯时所消耗的能量。

对于工作繁忙，又常常疏于运动的白领族来说智能手环的监测意义重大。有了这些精确的数据，不仅能够更好的了解自己的身体状态，还可以据此合理安排自己的运动计划了。比如，就算没有时间去健身房报到，也可以为自己设置每天10000步的计划，把电梯改成楼梯，少坐一站车，有意识地去提高自己的运动量，从进入职场开始就牢牢地树立起健康生活的习惯。

此外，华为手环B3还有 “久坐提醒功能”，只要你在座位上坐了超过一个小时，手环就会发出温柔的震动，随之屏幕上也会出现一个电子小人，跟随震动一起做伸展运动。这个时候，给自己5分钟时间，可以趁机去倒杯热水，去走廊里走一走、舒展一下身体，不仅能够让随后的工作效率更高，也能大大缓解身体的疲劳。

初入职场的年轻人总难免度过一段格外辛苦的生活，没日没夜的加班让健康、休息都往后排，但人生是一场马拉松，不要急功近利于一时一刻的结果，健康的议题是永远的，从职场初期开始，用华为手环B3，为自己开一个好头吧！